一般有动物内脏，红枣，谷物类或者豆类等食物，这些食物营养价值是比较高的，不但可以补充机体当中所需要的营养元素，并且还能够起到补血作用。若是症状比较严重，还需要通过口服补血药物来进行治疗，才能够使症状尽快得到改善。贫血多数是长期营养不良所引起，并且跟经常挑食或者是不爱吃饭也是有关系的。