吃海鲜的时候要避免喝牛奶，因为牛奶所含的蛋白质比较丰富，同时吃含蛋白的两种食物，会使得胃肠道负担加重，不容易消化吸收，从而会出现一些不良反应，比如会出现腹胀腹泻等情况。建议吃完海鲜后一个小时左右再喝牛奶，这样会比较好。海鲜和牛奶营养价值都比较高，平时生活中可以适当多吃些，对身体健康有益。