馒头是属于传统的面食，它不仅营养丰富，而且也可口松软。孕妇是可以适当的吃馒头的，但是同时也要吃一些精致的食物来补充身体。比如可以另外多吃一些新鲜的青菜和水果，也可以吃一些肉类，蛋类和牛奶，对于胎儿的生长发育有一定的作用。平时也可以吃一些坚果类的食物，对宝宝的大脑发育也有一定的好处。