最好不要选择吃一年避免对自身产生不良，乳铁蛋白是一种能起到补理气血作用，而且还可以促进肠道内益生菌群生成既有抗病毒和抗炎作用，但是在吃的时候必须严格按照医嘱，不可以盲目调整剂量或长期服用。在服用乳铁蛋白过程当中定期到医院进行复查，如果自身已经恢复到了正常状态下，这时候就可以停止。