一般检查缺钙的方法有几种，第一种是测量尿钙，测定尿钙浓度，看是否缺钙，但这种方法的干扰会造成误差。另一种是用毛发检测，这个适合儿童使用，这个测量有偏差。最稳定的是骨密度的测量。骨密度测量是目前被认为是判断缺钙最可靠的方法，其准确率较高。平时多吃些绿叶蔬菜，也可以起到补钙的作用。