运动后感觉腿粗涨了

(女,30岁)最近我一直在运动减肥,这段时间发现运动后,腿部经常有粗壮的症状,运动后感觉腿粗涨了是什么原因?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能是患者在运动过程中导致腿部的血液循环加速原因引起,可能在运动后后有腿粗胀症状,大多数属于是正常的运动现象,可以用手按摩腿部,能够使血管和肌肉处在放松状态,缓解患者腿部粗涨症状,还可以防止腿部肌肉增多,在做运动前尽量要做拉伸运动。平时要避免长时间负荷的运动,可能会导致腿部肌肉粗壮。

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