最好不要吃火龙果，因为火龙果是属于一种比较常见的凉性的食物，如果在月经的期间吃火龙果就可能会导致痛经，也会出现月经量增多。月经期间最好是多吃些温和的食物，同时还要多注意腹部的保暖，尽量不要受到风寒。也要避免做剧烈的运动，更不要碰凉水，可以多吃一些高蛋白的食物，能够增强体质。