一般是比较好的，但是鸡蛋和牛奶应该间隔半个小时食用，这样对身体健康有一定好处。牛奶和鸡蛋当中含有的蛋白质含量是比较多的，如果一起吃了以后可能会出现消化不良，还会伴随着腹部肿胀的情况。在早上吃完主食以后应该适量的喝一杯热牛奶，能够补充身体所需要的各种蛋白质。