菠萝蜜的功效和作用是抗癌和提高机体免疫力、促进肠胃的消化能力等等。大多数人会因为各种情况产生便秘，严重影响到肠道的功能和食欲等方面。而菠萝蜜中含有的成分主要包括纤维素和维生素等成分，可以起到促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。即使菠萝蜜可以缓解便秘，人体也要适量食用才行。