中医上气若表虚者，和热病高热、阴虚火旺、血热妄行者都不适合吃紫苏。因为紫苏在中医上讲紫苏具有辛散性温，发汗解表散寒之力较为缓和的功效，不适合过于虚弱和上火的人群。紫苏叶不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能。