经期可以吃冬瓜。因为冬瓜的营养价值相对来说比较高，里面的维生素以及矿物质，不仅能够为身体提供营养，同时还有利尿消肿的作用，如果女性在月经期间出现了身体水肿，吃冬瓜就能够缓解，但是冬瓜的属性比较寒凉，在经期过多的使用会导致痛经的情况发生，严重的会造成月经量减少，月经期间最好适量的喝些红糖水，能够促进淤血排出。