虾和豆腐可以一起吃吗

(男,34岁)今天我去超市的时候买了一些虾肉,也买了豆腐,回家之后想要一起炒着吃,虾和豆腐可以一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以一起吃,不会产生相互冲突,豆腐跟虾肉一起吃,能够通乳抗毒、补肾壮阳、活血化瘀、养血固精、益中健脾、利湿清肺。豆腐当中的优质蛋白质含量很丰富,也含有身体所需要的8种氨基酸,接近人体所需。虾肉里面的钙质也比较丰富,两种搭配一起吃,可以提高身体免疫力和抗病能力,平时应该多注意休息。

扩展阅读