具有控制血压的作用，还能够起到保护心脏健康的功效，还富含大量的氨基酸和膳食纤维，可以加快肠道蠕动排出体内的毒素，促进新陈代谢，还能够有效的缓解因为肠功能紊乱造成的腹部疼痛。特别适合体质比较虚弱的人使用，有白发的人也可以适当的喝一些，可以使头发乌黑发亮，但是要注意适量。