百香果和柠檬含有丰富的维生素，微量元素泡水服用可以促进新陈代谢，调整心态，缓解自己的压力，也可以有一定的帮助作用的。应该调整心态，主要是个人体质和心态因素选择以上产品服用是有一定的辅助治疗作用，主要是适当的进行一些户外锻炼，多和家人朋友交流和沟通，生活起居有规律。