具有增强抵抗力的功效，并且紫薯中含有丰富的维生素，适当的给孩子吃一些，还能受到自由基等有害物质的损伤。还能够有效的提供能量，里面含有的铁元素还可以改善孩子的缺铁性贫血，但是紫薯是一种产气的食物，不要长期使用，很可能会使孩子出现腹部胀痛的情况，还不容易消化，要注意适量。