可以起到抑制病毒感染的好处。并且也有利于起到补虚的功效，带鱼里面也有人体所需求的蛋白质，对于脾胃功能也能有很好的改善，在制作带鱼的时候一定要蒸熟，以免让带鱼里面的细菌残留进入到机体里面。但是也不能一次性吃的太多，因为会增加肠胃的负担，从而也会诱发消化不良的情况。