通常可以起到抗氧化和防止皮肤衰老功效，还能够起到增加自身免疫力和抵抗力好处。奇异果中含有多种维生素和大量矿物质，能够满足体内所需营养成分，增加自身免疫力和抵抗力，还可以使皮肤更加的细腻和美白，防止皮肤衰老，对女性有较大好处。平时要避免吃油腻煎炸以及烧烤类食物。