榴莲的含糖量高吗

(男,36岁)前一段时间我去医院检查,医生说我血糖高,今天老婆买了一些榴莲,我特别想吃,但又怕含糖量高。榴莲的含糖量高吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

含糖量是较高的。榴莲里面含有蛋白质、脂肪以及糖分,而且有2/3是糖,所以对于血糖高、高血压以及胃肠道溃疡的患者,尽量不要吃榴莲,以免使原发病加重。血糖高的人还不要吃红枣、香蕉、荔枝以及芒果等水果,这些水果里面含糖量很高,会使患者的血糖升高。血糖高的患者平时要注意饮食清淡,不要吃含糖量高的食物。

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