一般可以喝安慕希，酸奶里面的益生菌含量非常丰富，还具有乳酸菌，能够起到调理胃肠道菌群作用，同时能够促进食物消化，避免腹部胀痛以及消化不良症状。在怀孕前三个月可以口服叶酸，能够预防胎儿出现神经畸形，在怀孕期间饮食上要选择高蛋白以及钙物质丰富食物，酸奶一般是经过乳酸菌发酵制作而成，最好不要在空腹的时候喝酸奶。