尽量不要空肚子吃香蕉，因为香蕉里面所含有很多的纤维素和糖，还有很多的果胶以及钙等营养物质。在空腹进食香蕉之后，有可能会导致胃内的果胶出现分泌过多的情况，有可能会导致胃黏膜出现损伤，另外对于血糖比较高的人，会引起血糖急剧升高的现象，所以尽量在吃过其他食物之后再吃香蕉，这样会比较好。