三岁宝宝缺钙怎么补

(男,3岁)目前我的儿子已经三岁了,我注意到他走路时总是有容易摔倒的情况,怀疑是缺钙,三岁宝宝缺钙怎么补?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

要在医生的指导下补充钙元素缓解病情,同时饮食上也要注意调整,多吃紫菜、核桃或者是花生等食物,也能够辅助的补钙。同时还要带宝宝到户外晒太阳,能够帮助钙吸收,饮食方面要保持多样化,尽量要荤素搭配,防止有偏食或者是挑食等现象。缺钙会导致患者有不易入睡、白天烦躁或者是学步晚等症状。

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