宝宝可以适当的吃些桑葚，因为桑葚当中含有较多的维生素以及矿物质，并且果糖的含量也较高，对于孩子的健康有好处，并且桑葚还可以改善血液循环，对于提高身体素质有较好的帮助，能够增加宝宝的抵抗力，减少患病几率。但因为桑葚是属于寒凉的食物，所以最好不要一次性吃得太多，避免引起拉肚子。