炒米泡水喝的主要功效和作用如下：1、比较适合夏天和具有消暑的功效，也可以为身体减轻烦躁感。2、能增加身体免疫能力，也具有消炎以及杀菌功效。3、可以消炎止痛，对于身体当中的炎症也有辅助作用，能够为身体排毒，并且也可以挂出肠道当中的垃圾，不会对脾胃造成伤害性。4、能燃烧身体当成脂肪，有减肥功效。