能够起到滋肝补肾以及养血安神功效，同时能够起到健脑益智以及补气健脾功效，对于患者存在白发以及头发脱落症状时，通过吃黑芝麻和红枣能够帮助症状得到改善。平时在熬粥的时候可以适当加入红枣以及黑芝麻，还能够起到暖胃功效，具有润肠通便作用，对于四肢乏力以及身体疲惫能够起到调理作用。