煎饼会发胖吗

(女,36岁)这一阵子我的体重出现了增加的现象,然后这几天在减肥当中,今天特别想吃煎饼,煎饼会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般长期大量吃会发胖,但是偶尔适量吃一次没有太大影响。煎饼的热量相对来说还是很高的,主要成分有小麦、面粉,然后通过油煎后而成,但是能够起到生津健胃、延缓衰老的作用,并且在增强面部神经运动上还有很好的效果,食用后有饱腹感。由于其中含水量低并且淀粉较高,所以吃多了会胖。

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