可以吃些含锌比较丰富的食物，比如瘦肉和鸡蛋，还可以适当的吃一些植物性食物，豆类和牛奶等，如果单靠饮食效果并不是很明显，还可以在专业医生指导下服用补锌的药物治疗。缺锌可能是摄入不足引起的，还有可能是需求量增加造成的，如果出现吸收障碍也可能会引起缺锌，会使宝宝出现食欲低下和记忆力不集中症状，有些人还会引起厌食或异食癖。