湿气重可以吃西红柿吗

(女,25岁)我一直以来湿气比较重,朋友说不能吃西红柿不然会加重病情,想咨询一下湿气重可以吃西红柿吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

湿气重的患者一般是可以吃西红柿的。由于西红柿里面含有非常多的番茄红素,具有抗氧化的作用。同时西红柿还能有效的保护细血管,特别是维生素和矿物质很丰富,能够预防心脏病的发生。湿气重的患者,建议适当饮用赤小豆薏仁茶、薏米赤小豆粥等食物,对身体祛湿很有帮助,同时要合理规划作息时间和习惯。

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