火麻油怎么吃

(男,25岁)我有一些大便干燥的情况,排便时有一些疼痛,妈妈给我还买了一些火麻油让我吃,火麻油怎么吃?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般需要口服。火麻油当中含有比较丰富的不饱和脂肪酸以及优质蛋白质,并且矿物质和微量元素以及卵磷脂的含量也是比较高的。不仅能够起到润肠胃和助消化的作用,还有滋阴补血和明目保肝的功效,通常用于治疗肠道便秘和高血压,对于高胆固醇症也有一定的调理效果。火麻油需要避光保存。

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