小龙虾属于温性的食物，在月经期间是可以吃的，而且小龙虾里面含有大量的优质蛋白和微量元素，吃了以后能够补充体内所需的营养，并且还有利于身体的健康。但是经期吃小龙虾的时候要避免辛辣口味的，而且在经期的时候还要避免吃辛辣的食物，多吃一些含蛋白质高的食物和温性的食物。