是可以吃红薯的，并且里面的营养成分比较高，里面有大量的膳食纤维吃了之后能够促进胃肠道蠕动，缓解宝宝出现便秘现象。在7个月的时候宝宝是应该适当增加一些辅食，除了可以吃红薯以外，在平时也可以适当吃一些水果泥和蔬菜泥，可以补充体内所需要的微量元素。添加辅食的时候要遵循少食多餐原则。