孕晚期可以吃蓝莓吗

(女,30岁)老婆这段时间特别喜欢吃蓝莓,担心孕晚期会影响胎儿的发育,想要到医院咨询,孕晚期可以吃蓝莓吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

应该是可以吃蓝莓的,蓝莓的营养价值特别高,可以补充孕期胎儿需要的营养物质,还能提高孕妇的睡眠质量,怀孕晚期的女性适当吃可以帮助提高抗病能力。但是在吃蓝莓的时候一定要注意控制好量,孕晚期的女性需要选择荤素搭配、营养均衡的饮食方法,同时还要做适当的运动,能够利于胎儿分娩。

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