夏天吃韭菜的功效与作用

(女,34岁)我已经三天没有大便了,并且还伴随着腹部胀痛,听别人说可以吃一些韭菜,有助于润肠,夏天吃韭菜的功效与作用是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

具有益肝健脾的功效,才能够温养精子,起到补肾的作用,还有助于疏调肝气,增强消化功能,对于男性出现的阳衰和早泄也可以起到缓解的作用。韭菜中含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,有效的预防便秘,但是有肠胃功能不好的人不要食用可能会刺激肠道粘膜,尤其是哺乳期的女性也不要食用,会减少乳汁分泌。

扩展阅读