很多水果和蔬菜都具有辅助降压的作用。水果中有辅助降压效果的，主要是西柚、下降、梨子、草莓、葡萄等。蔬菜中有辅助降压作用的，主要是芹菜，茄子，洋葱，白菜，萝卜的。高血压的患者可以在饮食中多吃这些食物，起到辅助调理血压的作用。但是，患者因为高血压而出现头晕和头皮发麻的症状，是不能单纯依靠食疗的，必须进行降压药物治疗。