一般是比较好的，但是尽量避免饮食过于单一，否则很有可能会导致营养摄入不足，从而会引起消化不良。糙米属于一种粗粮类的食物，而且含有的营养价值是比较高的，比如不饱和脂肪酸以及膳食纤维等等，通常有助于加速肠道蠕动，而且还有助于促进排便，并且也可辅助降血脂，而且可以预防心脑血管疾病。