亚麻籽油的作用

(女,38岁)上个星期开始我发现我的皮肤比较松弛,还伴随有不光泽的症状,朋友说可以多食用亚麻籽油,亚麻籽油的作用有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有促进皮肤润滑和弹性作用,还可以增加皮肤脂肪的含量,皮肤松弛和暗黄患者使用后能够改善症状,还可以增加自身免疫力和抵抗力。皮肤干燥暗黄多数是长时间暴晒在紫外线下或是胶原蛋白流失等多种原因引起。还可以多做跑步和练瑜伽以及慢走等多种有氧运动,可以使皮肤更加紧致。

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