雪莲子可以起到滋阴养颜，还有清热解暑的功效，并能够清肝明目，养心通脉，还有提神补气作用。血莲子中含有蛋白质、胶原蛋白以及人体必需的营养氨基酸，对人体酸碱度进行调节，有利于免疫能力的提高，可以起到抗衰老和抗疲劳的效果，并可以对皮肤进行保护，减少紫外线对皮肤的伤害，改善皮肤色素沉着。