晚上西红柿吃多了会胖吗

(女,29岁)我自从生完孩子以后就胖了好多,这段时间一直在减肥,但是在晚上的时候总是会饥饿,想吃一些西红柿,晚上西红柿吃多了会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不会发胖的,主要是因为西红柿是属于热量比较低的食物,里面还含有大量的维生素,能够补充体内的营养物质,另外还可以促进胃肠道蠕动,有利于减肥。但是在减肥期间尽量不要吃高热量和高脂肪的食物,否则会导致脂肪堆积,影响到减肥。同时还要积极做一些有氧运动,比如骑自行车和游泳。

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