生活当中能够通常润便的食物有很多，比如芹菜，苹果，香蕉以及蜂蜜等。如果存在着便秘的情况，可根据实际病情适当的多吃一些这几种类型的食物。弱便秘的情况较为严重，可能通过饮食调理并不能够起到很好的效果，最好是再配合以适当的运动，或者是在医生的指导下服用一些药物。