柠檬回奶吗

(女,26岁)现在我正处于哺乳期间,出现了胃口不是特别好的现象,想要通过适当吃柠檬,害怕会出现回奶现象,柠檬回奶吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能会起到回奶现象,柠檬属于是酸性水果,对于肠胃会产生影响,还会造成乳汁分泌过少,影响到宝宝正常饮食。一般可以通过适当喝柠檬水,能够起到增进食欲效果,里面的维生素C含量非常丰富,能够起到美白淡斑功效。在哺乳期间需要在饮食上选择优质蛋白以及钙物质丰富食物,多喝排骨汤以及猪蹄汤,能够促进乳汁分泌。

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