可以吃龙虾并不会有太大影响，不过应该严格控制好量。龙虾当中的营养成分比较丰富，有碳水化合物、矿物质以及微量元素和维生素、优质蛋白质等，可以提高免疫力和抗病能力。来大姨妈期间应该及时进行饮食方面调整，选择清淡容易消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽，也应该禁止性生活，每次上厕所换一次卫生巾。