首先在月经期的时候尽量不要喝，因为银耳具有抗血小板凝结的功效，服用后可能会出现经血量增多的情况，并且在怀孕期间也是不可以喝的，以免影响到胎儿生长发育，同时睡觉前也不要服用，有可能会影响到睡眠质量。另外在服用银耳雪梨红枣汤期间，还要密切关注自身变化，出现不舒服或异常时及时停用。