对于健康人来说平时适当喝一些茶水是比较好的，因为茶水能够起到提神的作用，并且里面含有一定量的茶多酚，对人体是有一定好处的。但是如果患有慢性疾病，患者在平时尽量不要喝茶水，否则会对胃肠道产生刺激，更加会影响到新陈代谢。在平时需要多喝一些白开水，能够加快新陈代谢，促进体内炎症排出。