一般是可以吃的，不辣的青椒中含有比较丰富的维生素C，日常的饮食中适量的吃一些，不仅能够补充身体中的营养物质，还有助于增进胃肠蠕动，帮助预防便秘，吃过之后一般不会引起身体上火，哺乳期的妇女通常是可以吃的。但是在母乳喂养的过程中，不宜过量吃青椒，以免引起宝宝拉绿色大便。