通常增加20到30斤左右算正常。怀孕期间宫内的胎儿会逐渐的增长，女性的子宫也会被称大，会引起女性出现体重增加，甚至在怀孕期间出一些高热量和高脂肪的食物，也会引起已经出现身体肥胖，期间应该适量的进行户外活动，能够促进血液循环，同时也要做到少吃多餐，定期到医院进行孕检，了解宝宝生长发育情况。