酸枣仁茶功效有以下几方面：1、宁心安神，平时适当喝些酸枣仁茶，可以平肝理气、提高中枢神经功能以及提高睡眠质量；2、提高身体抗病能力，酸枣仁茶含的维生素c以及内黄酮都比较丰富，而且也含有多种天然活性成分，有助于提高人体抗病能力；3、预防更年期综合症。副作用：有些人喝酸枣仁茶后可能会出现怕冷发热、四肢麻木等症状，这种情况需要停止饮用。