是比较好的，考虑到并不会对身体健康产生危害，绿豆属于是偏寒性的食品，而红糖则是偏暖性的。在夏天的时候经常喝绿豆汤，能够清热解毒，同时还能起到消除除烦的作用，另外在熬制绿豆汤时还可以适量的放一些冰糖，效果也是很好的。还要多吃富含维生素的食物，比如新鲜的果蔬，不要吃油腻的食物。