如果长期大量的喝啤酒，而且饮食不节制会造成身体的肥胖，也可能会导致湿气加重，因为肥胖的人群本身的湿气就会重一点。这种情况就要注意适当的喝酒，而且不要大量。自己平时的饮食，也要注意清淡一点，减少高热量的食物，尤其要注意日常加强运动锻炼，消耗热量，把体重维持在正常范围。