长期用纯牛奶敷脸好。牛奶中含有丰富的维他命、矿物质，皮肤很容易吸收，从而达到宝湿、美白、去皱的作用。用牛奶敷脸也很方便，每晚睡觉前喝牛奶剩下一小部分，涂抹于脸部即可，也可以在牛奶中添加蜂蜜或者是珍珠粉，效果更佳。在使用一周后皮肤会变得比较白嫩细滑。同时平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，对皮肤也有美容效果。