孕期补血的食物有牛肉羊肉以及动物的肝脏，蔬菜中补铁的食物有黑木耳，菠菜以及紫菜和大豆等，食物中含铁元素的有樱桃、葡萄、车厘子以及胡萝卜、红枣等，如果孕期身体内缺乏缺元素，不仅会导致缺铁性贫血，而且也会对胎儿的生长发育造成影响，如果缺铁的情况比较严重，可以在医嘱下服用硫酸亚铁来进行治疗。