目前虽然发现有槟榔会有轻微的驱虫作用、有助消化的、消积食、利水、下气、解毒的作用，但是它可能致癌、有损牙齿，且其好处可以使用其他食物代替，所以原则上不吃槟榔应该是最健康的，不存在使用的最低时间限制。因为他也存在成瘾性，因此，最好是能够戒除吃槟榔的习惯，如果无法戒除也应该是越少量越好。